06 maneiras simples para encontrar a Felicidade

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Cuidar de si mesmo é o passo mais importante para buscar felicidade e que diversas pessoas pulam e procuram estabelecer novos objetivos, metas e padrões para tentar alcançar uma perfeição que, muitas vezes, não existe. 

Ser gentil consigo mesmo e se conhecer pode trazer uma aproximação maior das suas metas e sonhos, por mais sofisticados que possam ser, uma vez que você consegue se valorizar a sua confiança em si mesmo e no seu trabalho tende a crescer.

Pessoas gentis, alegres e que expiram autoconfiança conseguem encontrar os seus caminhos para se atentar a si mesmas e sabem identificar quando é preciso dizer não para algo ou alguém.

Daylle Deanna Schwartz, autora de vários livros como o “The Effortless Entrepreneur” (Empreendedor Sem Esforço) diz que “Quando nos amamos, aprendemos que negar alguma coisa é um peça importante para não amontoar sentimentos negativos.E isso também vale para o trabalho, seja no momento de escolher uma profissão ou de mudar dela. 

Confira algumas dicas da escritora para você alcançar esse objetivo:

1 – Faça algo bom para si mesmo por dia

Tente manter um acordo entre você mesmo e se tratar com carinho, amor e gentileza todos os dias.

De acordo com a autora, as pessoas que conseguem fazer isso sentem-se mais valorizadas e também mais motivadas e por consequência, irá refletir no seu comportamento e desempenho no trabalho.

2- Tente se perdoar

Se perdoar e se desculpar nem sempre é uma tarefa fácil, porque existe uma tendência das pessoas se culpam por tudo que não deu certo no passado e no presente, ou por causa de algum erro no trabalho.

Muitas pessoas buscam a perfeição e acabam se frustrando por não conseguir atingir esse objetivo, por isso é importante se capacitar, mas também aceitar que errar faz parte da vida profissional e pessoal. 

3- Procure se aceitar como você é 

Um dos obstáculos pessoais que muitas pessoas enfrentam e que é citado por Daylle é a insatisfação com a idade e o corpo.

A sociedade impõe um padrão tanto no aspecto pessoal quanto profissional e é preciso aprender a lidar com o equilíbrio dessas cobranças para não ser alguém que você não é. 

Segundo a autora, para conquistar a felicidade, é preciso aprender a gostar do que se tem, sem falar que a autoaceitação está relacionada também com o seu sucesso e a sua renda. Por isso, tenha em mente que não ganhar um valor definido para uma certa idade não é um problema grave.

4 – Esquive-se de pessoas nocivas

Essa dica é mais fácil na teoria do que na prática, contudo tente evitar criar um relacionamento com colaboradores, investidores, sócios e clientes que passam um sentimento e/ou pensamento negativo.

É ainda mais difícil atribuir essa dica no relacionamento familiar, mas não tem motivos válidos para se submeter a pessoas sem educação. 

5 – Coloque a sua saúde em primeiro lugar

Tenha muita atenção para conseguir estabelecer um equilíbrio entre o que é prazeroso, saudável que traz rendimento tanto no profissional quanto pessoal.

Não se castigue por não uma presença pontual na academia ou por escapar algumas vezes da dieta e até mesmo por dormir demais e perder a hora do trabalho.

Tenha disciplina, mas também procure entender suas vontades e limites que o seu corpo estabelece, assim como o cansaço e estresse que o trabalho pode causar. 

6 – Respire

Procurar se lembrar que, quando você está deprimido, cansado ou estressado, alguns exercícios simples de relaxamento e respiração podem ajudar a trazer tranquilidade, calmaria e até mesmo a alegria de volta.

Por isso a importância de se autoconhecer e entender e identificar seus limites físicos e psicológicos. =)

E aí, curtiu as dicas? Então, deixe seu feedback aqui nos comentários!

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